Kiedy rano się budzisz i nie masz energii do działania, odwlekasz kolejny budzik i kolejny. A później przez cały dzień chodzisz jak w półśnie. Za to wieczore...
Tag: bezsenność
Objawy, przyczyny i leczenie bezsenności i innych zaburzeń snu
W ostatnich kilku dekadach badania nad snem i jego zaburzeniami znacząco się rozwinęły. W wielu krajach powstały specjalne laboratoria snu oraz liczne towarz...
Brak snu i jego konsekwencje dla zdrowia
Sen to stan, w jaki cyklicznie, raz na dobę zapada każdy prawidłowo funkcjonujący organizm - to okres odpoczynku i regeneracji każdego z nas, w którym przeby...
Jak szybko zasnąć – nawet w 2 minuty? Sposoby na bezsenność
Jak zasnąć w 2 minuty? Poznaj innowacyjną metodę na szybkie zasypianie i garść sprawdzonych sposobów na bezsenność. Zasypianie może być łatwiejsze, niż się w...