Tag: odżywianie

Dieta

Sałatka dietetyczna – TOP 10 sałatek zamiast obiadu, kolacji, śniadania

by:

Sałatki dietetyczne – poznaj 10 najlepszych przepisów na sałatki, które pomogą Ci schudnąć! Możesz je jeść nawet po godzinie 22, zabrać do pracy czy zastąpić nimi …

Dieta

Pomelo – jak jeść i obrać? Właściwości, przepisy, kolory

by:

Pomelo słynie ze swoich właściwości zdrowotnych oraz smaku. Zobacz, jak kupić dobre – słodkie – pomelo, jak je obrać, a także wykorzystaj nasze przepisy na ten …

Zdrowie

Serotonina – nadmiar i niedobór. W czym znajduje się hormon szczęścia?

by:

Serotonina to hormon szczęścia, ale różniący się od dopaminy. W czym występuje serotonina – w jakiej żywności? Jak zwiększyć jej poziom? Czy stres, depresja i lęk …

Dieta

Witamina D – właściwości, normy, skutki nadmiaru lub niedoboru

by:

Witamina D chroni nasz organizm przed różnymi chorobami. Jest niezbędna m.in. do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a także pełni ważną rolę w układzie nerwowym i sercowo-naczyniowym. …

CiekawostkiZdrowie

Zakwaszenie organizmu – choroba, która NIE istnieje?

by:

Zakwaszenie organizmu to mit czy prawdziwa choroba? Czy ma sens stosowanie diety odkwaszającej organizm? Zobaczcie, co na ten temat mówią specjaliści i rozmaite badania. Artykuł powstał …

Dieta

Dieta sirtfood – schudnij jak Adele! Jadłospis, zasady

by:

Dieta sirtfood to rewolucyjna dieta, dzięki której znana piosenkarka Adele schudła ponad 40 kg. Na czym polega ta dieta? Czy trzeba podczas niej ćwiczyć? Jak szybko …

Dieta

Jak zdrowo schudnąć 5 kg w miesiąc? Dieta, jadłospis

by:

Ta prosta i sprawdzona dieta pozwoli Wam schudnąć w 30 dni 5 kg – bez efektu jo-jo. Zdrowe odchudzanie bez uczucia głodu? To możliwe – ale …

Dieta

Witamina C – skutki nadmiaru i niedoboru, działanie

by:

Witamina C (kwas askorbinowy) do niedawna słynęła z tego, że wspomaga odporność organizmu. Jak okazało się w 2007 roku – to mit. Co jeszcze warto wiedzieć …

Ciąża

Jakie ryby są zakazane w ciąży, z powodu metali ciężkich?

by:

Dieta kobiety w ciąży musi zawierać niezbędne kwasy omega-3, których najlepszym źródłem są ryby. Jednak ostatnio dość głośno mówi się o metalach ciężkich, które mogą występować …

Ciekawostki

Rtęć, ołów i inne toksyny w rybach. Które ryby NIE trują?

by:

Spożywanie ryb jest rekomendowane przez wszystkie instytuty żywieniowe – ryby to doskonałe źródło m.in. kwasów omega-3. Jednak z badań wynika, że ryby mogą zawierać trujące dla …