Garderoba na wycieczkę górską
Jeśli wspinamy się na wysokie szczyty, wówczas należy pamiętać, że niezależnie od pory roku, należy mieć ze sobą ciepłą odzież. Im wyżej wchodzimy, tym temperatura jest niższa. Na górską wycieczkę powinniśmy zabierać ubrania przede wszystkim wygodne, które nie będą krępowały naszych ruchów. Dodatkowo warto wybierać odzież stworzoną z naturalnych, przewiewnych materiałów, które nie będą podrażniały naszego naskórka. Dobrze jest zaopatrzyć się w odzież termiczną, która skutecznie chroni ciało przed utratą ciepła. Nie należy zapominać o okryciach wierzchnich - ocieplona, lekka kurtka to podstawowe wyposażenie górskiego podróżnika. Helly Hansen - kurtki tej firmy cieszą się bardzo dużą popularnością, gdyż spełniają swoją funkcję nawet w ciężkich warunkach.
Odpowiednie obuwie w górach to podstawa
Długie wycieczki górskie potrafią być naprawdę ciężkie, ponieważ poziom trudności wspinaczki wyznaczany jest głównie przez ukształtowanie terenu. Każda osoba, która zamierza podjąć się wyprawy górskiej, powinna zainwestować w specjalistyczne obuwie. Buty górskie mają zapewniać nam komfort przemieszczania się nawet w trudnych warunkach. Ponadto ten rodzaj obuwia chroni naszą stopę przed ewentualnymi kontuzjami. Górskie buty muszą być bardzo solidnie wykonane z wysokiej jakości, oddychających materiałów. Ogromną rolę w górskim obuwiu odgrywa ich podeszwa, która amortyzuje nasze ruchy oraz zmniejsza dyskomfort podczas chodzenia po nieregularnych nawierzchniach.
Pamiętaj o wszystkich elementach ekwipunku
Podczas wypraw górskich musimy być przygotowani na wszystkie okoliczności. Właśnie dlatego nie wybieramy się w góry wyłącznie z telefonem i butelką wody, ponieważ wycieczki po górach są niezwykle wymagające. Na wycieczkę górską najlepiej zabrać turystyczny plecak, który jest bardzo pojemny, a jednocześnie nie obciąża naszych pleców. Do takiego plecaka zmieścimy wszystkie niezbędne rzeczy, takie jak apteczkę, pożywienie, wodę, dodatkowe ubranie, a także ewentualny sprzęt wspinaczkowy.
W sklepach znajdziemy ogromną ofertę plecaków turystycznych. Należy wybrać taki, który rozmiarem oraz krojem najlepiej sprosta naszym upodobaniom, a także będzie dostosowany do specyfiki danej wycieczki. Oprócz plecaka dobrze jest mieć ze sobą niewielką torebkę typu nerkę, w której schowamy najpotrzebniejsze elementy wyposażenia, tak aby mieć je stale pod ręką.
Ochrona przeciwsłoneczna na wyprawie górskiej
Nieważne, czy nasza górska wycieczka odbywa się latem, czy może zimą, zawsze należy pamiętać o stosowaniu ochrony przed Słońcem. Nadmiar promieni UV wpływa nie tylko negatywnie na nasz naskórek, ale również samopoczucie. O udar słoneczny jest bardzo łatwo, jednak zdecydowanie ciężej pozbyć się jego skutków. Na wyprawę górską należy koniecznie zabrać krem przeciwsłoneczny, a także czapkę, która ochroni naszą głowę przed przegrzaniem. Kremem z filtrem traktujemy nie tylko skórę twarzy, ale również każdy odsłonięty element naskórka. Przy wysokich temperaturach i ostrym słońcu należy pamiętać o dużej ilości nawodnienia.
Wpis gościnny
