Niski indeks glikemiczny (oraz niski ładunek glikemiczny) to istotny czynnik leczenia oraz profilaktyki wielu chorób. Dieta o niskim IG ma z tego powodu bard...

Każdy człowiek rodzi się z unikalnym genomem. Jest w nim zakodowany nasz wygląd, odporność, cechy rozwojowe itp. Większość ludzi ma prawidłowy genom, dzięki ...

Półpasiec to choroba zakaźna wywołana przez wirusa VZV, dotykająca głównie osób dorosłych, które dawniej przechodziły ospę wietrzną. Nieleczony półpasiec moż...

Jak otrzymać receptę online? Kto może nam taką receptę wystawić, poza lekarzem? Zobaczcie poradnik, w którym wyjaśniamy, jak krok po kroku zamówić e-receptę....

Siemię lniane ma wiele zastosowań, m.in. łagodzi bóle żołądka, usprawnia trawienie, wpływa korzystnie na urodę. Szczególne powodzenie ma jednak w zastosowani...

Normy BMI stosuje się zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci, jednak interpretacja wyników w drugiej z grup jest nieco inna. Jak oblicza się zatem BMI u dzie...

Olejowanie włosów to świetny domowy zabieg na poprawienie kondycji kosmyków i ich wzrostu. Nie każdy jednak olej będzie służył każdemu rodzajowi włosów – moż...

Adaptogeny to nietoksyczne rośliny, które wpływają na zwiększenie naturalnych zdolności adaptacyjnych organizmu – np. do sytuacji stresowej. Jakie działanie ...

Hemoroidy to popularne schorzenie wśród osób po 45. roku życia oraz u kobiet, które mają za sobą ciążę i poród. Jak objawiają się hemoroidy zewnętrzne i wewn...

Dieta ketogeniczna opiera się na przyjmowaniu pokarmów o niskiej ilości węglowodanów. Ketoadaptacja jest to czas, w którym organizm uczy się efektywnie korzy...

Jagody goji – zarówno suszone, jak i świeże – wykorzystuje się w medycynie naturalnej już od ponad 2500 lat. Jakie właściwości wykazują te owoce? W leczeniu ...

Choroba Alzheimera stopniowo wpływa na pamięć, umiejętność komunikacji, myślenie, zachowanie czy podejmowanie decyzji. Jakie są etapy i objawy choroby? Jak p...

Ashwagandha to bardzo ceniona roślina w medycynie ajurwedyjskiej. Obecnie zyskuje popularność jako środek oczyszczający organizm, wspomagający odchudzanie cz...

Olej z wiesiołka zawiera wiele cennych składników, dzięki którym ma szerokie zastosowanie w kosmetyce (m.in. jako serum na twarz), leczeniu chorób skóry i in...

Ostropest plamisty posiada cenne owoce i nasiona – wyciąg z nich zawiera sylimarynę oraz kompleks fitoskładników. Z tego względu ostropest plamisty stosowany...

Zrób sama krem, tonik, żel oczyszczający lub maseczkę do twarzy! Przedstawiamy proste przepisy na domowe kosmetyki z kwasem azelainowym, który ma działanie p...

Erytrol to zamiennik cukru o indeksie glikemicznym równym zeru. Czy jednak jest całkowicie zdrowy? Jakie ma właściwości? Czy warto spożywać erytrol (erytryto...

Dna moczanowa to choroba zapalna stawów. W przypadku braku odpowiedniego leczenia może spowodować nawet niepełnosprawność oraz uszkodzenie wielu narządów. Ja...