Tag: treningi na masę

Hipertrofia mięśniowa polega na powolnym przyroście objętości mięśni budujących sportową sylwetkę. Aby hipertrofia zachodziła, należy przestrzegać kilku zasa...

Treningi FBW (Full Body Workout) to dobra opcja właściwie dla każdego, kto chce popracować nad swoim ciałem i kondycją. Mają zastosowanie zarówno w treningac...