Witamina B12, nazywana inaczej kobalaminą, jest nieodzowna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Przede wszystkim reguluje produkcję czerwonych...
Tag: witaminy z grupy B
Biotyna – czy należy ją suplementować? Właściwości
Biotyna (inaczej witamina H) jest niezbędna do wielu procesów w naszym organizmie. Pełni ważną rolę w utrzymaniu dobrej odporności, kondycji układu nerwowego...
Witaminy z grupy B – rodzaje, działanie, zalecane dawki
Witamina B ma wiele odmian – jako grupa odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz bierze udział w procesach metabolicznych. To jednak nie ...