Kwasy tłuszczowe omega-3, przede wszystkim EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), odgrywają fundamentalną rolę w prawidłowym funkcjonowan...
Tag: kwasy tłuszczowe
Skutki uboczne i przeciwwskazania stosowania kwasów omega-3 – co warto wiedzieć?
Kwasy tłuszczowe omega-3 są powszechnie uznawane za niezwykle korzystne dla zdrowia, zwłaszcza serca i mózgu. Jednak jak każdy suplement czy składnik diety, ...
Porównanie suplementów omega-3. Kapsułki, oleje, płyny
Suplementacja kwasami omega-3 jest powszechnym sposobem na uzupełnienie diety w te niezbędne składniki, zwłaszcza gdy spożycie tłustych ryb jest niewystarcza...
Najlepsze źródła omega 3 – ryby, suplementy czy oleje roślinne?
Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne składniki diety, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia serca, mózgu oraz układu odpornościowego. Ponieważ ...
Omega 3 – jakie ma korzyści dla zdrowia serca i mózgu?
Kwasy tłuszczowe omega-3 to jedne z najważniejszych składników odżywczych, które mają fundamentalne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człow...
Kwasy tłuszczowe: podział na dobre i złe tłuszcze
Kwasy tłuszczowe nasycone, nienasycone, wielonienasycone – o co w tym wszystkim chodzi? Czym są poszczególne rodzaje kwasów? Które tłuszcze są szkodliwe – a ...