Co skrywa w sobie olej z wiesiołka? Właściwości
Podczas letnich spacerów wśród łąk i pól często mijamy niepozorne żółte kwiatki. Czasami możemy dostrzec je również w ogródku sąsiadki. Nie poświęcamy im raczej specjalnej uwagi. Nie zdajemy sobie zazwyczaj sprawy z faktu, że nasiona tej rośliny kryją w sobie wielką moc.
Rośliną tą jest wiesiołek dwuletni. Posiada on właściwości, których często szukamy w drogich i zagranicznych produktach zdrowotnych. Znajdziemy w nim więc bogactwo kwasów omega, witamin i składników mineralnych.
Zaletami tymi charakteryzuje się olej tłoczony na zimno z nasion wiesiołka. Docenią go zarówno osoby dbające o zdrową dietę jak i te, które w daniach cenią przede wszystkim smak. Olej ten jest bowiem zarówno zdrowy jak i smaczny. Ma złoty kolor i łagodny, lekko orzechowy posmak.
Walory dietetyczne nie są jedyną zaletą tego produktu. Może on być również z powodzeniem stosowany jako kosmetyk do pielęgnacji skóry.
Olej z wiesiołka dla dziecka i bogactwo składników
Bogactwo składników oleju z wiesiołka uzasadnia jego coraz większą popularność. Z dobrodziejstw tego naturalnego specyfiku śmiało korzystać mogą zarówno dorośli jak i dzieci.
Olej z wiesiołka dla dziecka będzie świetnym wyborem, ponieważ jest on źródłem:
-
nienasyconych kwasów tłuszczowych; posiada dużą ilość kwasu linolowego (LA); kwasu gammalinolowego (GLA), który jest produkowany przez ludzki organizm w minimalnych ilościach i warto go dostarczać wraz z dietą, ponieważ wspomaga pracę układu nerwowego i hormonalnego; kwasu omega-6, omega-3 i omega-9;
-
innych kwasów tłuszczowych;
-
witaminy E;
-
magnezu;
-
wapnia;
-
selenu;
-
cynku.
Olej z wiesiołka dla dziecka – zastosowanie doustne i na skórę
Olej z wiesiołka dla dziecka i dieta
Olej z wiesiołka charakteryzuje się działaniem antybakteryjnym, przeciwgrzybicznym i przeciwzapalnym. W związku z tym często może pomóc zadbać o zdrowie naszego malucha. Olej z wiesiołka przede wszystkim:
-
wzmacnia odporność;
-
wspomaga podczas chorób górnych dróg oddechowych oraz w przeziębieniach;
-
zmniejsza stan zapalny, łagodzi chrypkę i kaszel;
-
wspomaga usuwanie toksyn z organizmu;
-
pomaga w leczeniu astmy;
-
wspomaga rozwój i pracę mózgu.
Olej ten można włączyć do diety malucha już od początku jej rozszerzania. Wcześniej warto jednak skonsultować tę decyzję z pediatrą. Podpowie on sposób dawkowania i zweryfikuje ewentualnie przeciwwskazania (zwłaszcza, jeśli dziecko jest alergikiem lub ma predyspozycje do wystąpienia alergii np. ze względu na alergie występujące u rodziców). Zazwyczaj podawanie u dzieci rozpoczyna się od pół do jednej łyżeczki dziennie.
Olej z wiesiołka dla dziecka może śmiało zastąpić w jego jadłospisie inne oleje. Należy jednak pamiętać, że traci on swoje cenne właściwości w połączeniu z wysoką temperaturą. Olej ten nie nadaje się zatem do obróbki cieplnej takiej jak smażenie czy gotowanie. Można go jednak dodawać do sałatek czy kanapek. Bez problemu można go również zmieszać z zupą czy inną potrawą podawaną na ciepło – wystarczy, że będzie ona trochę przestudzona.
Pielęgnacja skóry a olej z wiesiołka dla dziecka
Olej z wiesiołka nadaje się również do pielęgnacji delikatnej i wymagającej skóry malucha. Warto więc wybierać dla swojej pociechy produkty, które zawierają go w swoim składzie. Znaleźć go można w płynach i żelach do kąpieli, szamponach oraz w kremach i balsamach przeznaczonych dla najmłodszych.
Olej z wiesiołka łagodzi także objawy i wspomaga leczenie chorób skóry. Jest szczególnie polecany dzieciom cierpiącym na atopowe zapalenie skóry.
Schorzenie to staje się w ostatnich latach coraz bardziej powszechne tak wśród dzieci jak i dorosłych. Jest przewlekłym stanem zapalnym skóry, dla którego charakterystyczny jest silny świąd jak również okresy nasilenia i osłabienia objawów. Liczne badania potwierdzają skuteczność oleju z wiesiołka w leczeniu tej przypadłości.
W przypadku dzieci z atopowym zapaleniem skóry wskazane jest nie tylko włączenie oleju z wiesiołka do diety, ale również używanie go do bezpośredniej pielęgnacji zmienionej chorobowo skóry.
Olej z wiesiołka dzięki swoim właściwościom poprawia nawilżenie i elastyczność skóry oraz jej zdolność do regeneracji. Jest więc też pomocny w walce z suchością skóry, swędzeniem oraz drobnymi ranami.
Jak wybrać najlepszy olej z wiesiołka dla dziecka?
Olej z wiesiołka może korzystnie wpłynąć na zdrowie naszego dziecka. Produkt ten musi jednak spełniać pewne wymagania. Powinien zatem być:
-
świeży i mieć krótką datę ważności, ponieważ z czasem traci swoje właściwości;
-
tłoczony na zimno;
-
niefiltrowany;
-
nierafinowany;
-
umieszczony w ciemnej butelce, która chroni go przed światłem słonecznym;
-
przechowywany w lodówce.
Bibliografia
-
B. Y. Chung, J. H. Kim, S. I. Cho, I. S. Ahn, H. O. Kim, Ch. W. Park, Ch. H. Lee; Dose-Dependent Effects of Evening Primrose Oil in Children and Adolescents with Atopic Dermatitis; Ann Dermatol. 2013 Aug; 25(3): 285–291; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3756191/
-
H. S. Kwon, J. H. Lee, G. M. Kim, E. H. Choi, J. M. Bae; Topical evening primrose oil as a possible therapeutic alternative in children with molluscum contagiosum; Clin Exp Dermatol. 2017 Dec;42(8):923-925; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28940438/
