Dieta o niskim indeksie glikemicznym jest coraz popularniejsza, ale niektóre osoby powinny bezwzględnie stosować jej zasady – nie ze względu na trend, a na s...
Tag: indeks glikemiczny (IG)
Dieta o niskim indeksie glikemicznym – efekty, zasady, jadłospis
Niski indeks glikemiczny (oraz niski ładunek glikemiczny) to istotny czynnik leczenia oraz profilaktyki wielu chorób. Dieta o niskim IG ma z tego powodu bard...
Wysoki indeks glikemiczny odpowiedzialny za trądzik? Wyjaśniamy
Trądzik to choroba zapalna skóry o charakterze przewlekłym. Okazuje się, że za jego powstawanie odpowiedzialne są nie tylko hormony, stres czy nieodpowiedni...
Indeks glikemiczny – właściwości, tabela IG, dieta, sposoby na obniżenie indeksu
Co to jest indeks glikemiczny (IG)? Według definicji, to wskaźnik informujący o tak, jak szybko po spożyciu danego produktu (np. warzyw, owoców czy mięsa) wz...
Jakie produkty mają wysoki indeks glikemiczny i dlaczego należy na nie uważać?
Wysoki indeks glikemiczny jest niekorzystny dla organizmu – powoduje bowiem szybsze napady głodu i może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2., choroby wieńco...
Co wpływa na wartość indeksu glikemicznego (IG)?
Co wpływa na to, że indeks glikemiczny jest wyższy lub niższy w produktach spożywczych? Niektóre zabiegi mogą sprawić, że IG żywności się zmieni. Jakie konkr...
Koncepcja indeksu glikemicznego może pomóc w walce z otyłością?
Indeks glikemiczny, zdaniem ONZ, FAO i WHO, może skutecznie pomóc w walce z otyłością na świecie, gdyż sprzyja zrzucaniu zbędnych kilogramów bez wielu wyrzec...
Niski indeks glikemiczny – lista produktów, które mają niskie IG
Indeks glikemiczny (IG) jest niezwykle istotnym terminem m.in. dla osób, u których wykryto choroby związane ze złym poziomem cukru we krwi – powinny one bowi...
Węglowodany: ile ich potrzebujesz? Tabele, układanie diety, indeks IG
Czy wiesz, ile potrzebujesz węglowodanów? Zobacz najlepszy poradnik w sieci! Sprawdź, ile węglowodanów powinny przyjmować dzieci, a ile dorośli. Przedstawiam...