Diety

Dieta sokowa pozwala na szybkie zrzucenie kilku kilogramów – zaledwie w 7, a nawet 3 dni. Czy tak szybka redukcja tkanki tłuszczowej jest jednak zdrowa dla o...

Dieta lekkostrawna wymaga przede wszystkim rezygnacji z tłustych i smażonych dań. Co można jeść na takiej diecie? Ile powinna trwać dieta lekkostrawna? Zobac...

Dieta sirtfood to rewolucyjna dieta, dzięki której znana piosenkarka Adele schudła ponad 40 kg. Na czym polega ta dieta? Czy trzeba podczas niej ćwiczyć? Jak...

Dieta zupowa (tzw. zuping) pozwala zdrowo schudnąć, bez uczucia głodu. Na czym polega ta kuracja oczyszczająca? Jak działa, jakie są zasady, a także efekty i...

Ta prosta i sprawdzona dieta pozwoli Wam schudnąć w 30 dni 5 kg – bez efektu jo-jo. Zdrowe odchudzanie bez uczucia głodu? To możliwe – ale musisz odchudzać s...

Dieta Dukana pozwala zrzucić wiele kilogramów i uniknąć efektu jo-jo. Czy jednak jest bezpieczna? Jak ją stosować? Zobacz przykładowy jadłospis i opis zasad ...

Dieta bezglutenowa – dla kogo odpowiednia? Jakie są zasady i jakie produkty nie zawierają glutenu? Sprawdzamy zalecenia, przedstawiamy także przykładowy jadł...

Lekarze ostrzegają przed dietą ketogeniczną i innymi, wysokotłuszczowymi dietami. Dlaczego? Czy warto stosować dietę ketogenną, która daje niesamowite efekty...

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej – tzw. dieta owocowo-warzywna – to HIT ostatniego sezonu w odchudzaniu! Poznaj jadłospis na 14 dni, przepisy, produkty, zasady, a ta...

Dieta ketogeniczna – wszystko, co musisz wiedzieć! Szczegółowy jadłospis z rozpiską na tydzień, przeciwwskazania, zalecane proporcje. Zobacz, dla kogo jest o...