Dieta dr Dąbrowskiej zyskała w ostatnim czasie popularność zarówno w Polsce, jak i za granicą, stąd wiele ośrodków leczenia uzdrowiskowego wprowadziło do swo...
Diety
Faza 1. diety Dukana: zasady, jadłospis, skutki uboczne
Faza 1. diety Dukana trwa ok. 5 dni. W tym czasie organizm przechodzi oczyszczenie, a kilogramy szybko spadają. Jakie są dozwolone produkty w tej fazie? Pozn...
Dieta pegańska bije rekordy popularności. Na czym polega? Zobacz jadłospis
Dieta pegańska to połączenie diety wegańskiej i diety paleo. Na czym polega? Co można jeść, a co jest zakazane? Dlaczego dieta pegańska jest tak popularna? P...
Dieta kopenhaska – pewny efekt jo-jo i wyniszczenie organizmu?
Dieta kopenhaska daje spektakularne efekty w odchudzaniu – można schudnąć nawet 20 kg w bardzo szybkim tempie – niecałe 2 tygodnie. Jednak czy takie odchudza...
Dieta na zaparcia: co jeść, a czego unikać?
Zaparcia – problem wielu dorosłych. Jak sobie z nimi radzić naturalnymi sposobami? Okazuje się, że wystarczy wprowadzić kilka produktów do diety, a kilka z n...
Tych diet lepiej nie próbuj! Mogą poważnie Ci zaszkodzić
Słyszeliście o diecie zgodnej z grupą krwi, odkwaszającej organizm, a nawet piciu własnego moczu? To tylko przykłady celebryckich diet, których lepiej się wy...
Dlaczego dieta kopenhaska uchodzi za wyniszczającą?
Dieta kopenhaska ma złą opinię wśród lekarzy i dietetyków, ponieważ jest bardzo restrykcyjna i może prowadzić do zaburzenia prawidłowego funkcjonowania wielu...
Dieta kopenhaska – ulepszona, zdrowsza wersja! Sprawdź koniecznie
Dieta kopenhaska ma niechlubne opinie ze względu na to, że jest dietą bardzo niezdrową i wyniszczającą organizm. Nierzadko powoduje także efekt jo-jo. Jednak...
Dieta zupowa – warto ją stosować! Poznaj 10 korzyści
Dieta zupowa to skuteczny sposób na odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn oraz innych, szkodliwych produktów przemiany materii. Jeśli zależy Ci na di...
Jak schudnąć bez diety? Zobacz sposoby [15 wskazówek]
Jak schudnąć bez diety i wielu wyrzeczeń? Zobaczcie 15 wskazówek, dzięki którym odchudzanie i zrzucanie zbędnych kilogramów stanie się dla Was łatwością! Zap...
Piramida Żywienia a dieta wegańska
Piramida żywienia określa zasady zdrowej diety, która dostarczy do organizmu wszystkie niezbędne składniki. Jak wygląda to w przypadku wegan? Jakie produkty ...
Co jeść, żeby schudnąć? Dieta na zrzucenie 10-15 kilogramów
Co jeść, żeby schudnąć 10-15 kilogramów? Jakich produktów unikać, a których jeść więcej? Czy można tyle schudnąć bez ćwiczeń? Wyjaśniamy.
Dieta Dukana – czy szkodzi zdrowiu? Skutki uboczne
Dieta Dukana uznawana jest przez wielu za bardzo skuteczną, jeśli chodzi o efekty w odchudzaniu. Czy jednak może być niebezpieczna dla zdrowia? Jakie powoduj...
Dieta wegańska a niedobory. Jak ich uniknąć?
Dieta wegańska całkowicie eliminuje produkty zwierzęce, bazując wyłącznie na produktach roślinnych. Czy przy takim jadłospisie możliwe jest uniknięcie niedob...
Dieta wegańska: zasady, przepisy, jadłospis. Co można jeść?
Dieta wegańska przez jednych uważana jest za najzdrowszą ze wszystkich diet i panaceum na choroby XXI wieku, a przez innych za dietę, w której jest wysokie r...
Post Daniela – przepisy, jadłospis, zasady diety
Post Daniela – poznaj wszystkie zasady, przepisy oraz jadłospis diety rekomendowanej przez dr Dąbrowską. Dowiedz się, ile można schudnąć, a także jakie są in...
Dieta dr Dąbrowskiej - leczy czy szkodzi? Fakty o odchudzającym poście
Dieta dr Dąbrowskiej to zdecydowanie jedna z najmodniejszych obecnie diet. Wzbudza ona jednak dość duże kontrowersje – czy słusznie? Zebraliśmy dla Was fakty...
Dieta sokowa – jak zrobić? Czy jest zdrowa? Ile można schudnąć?
Dieta sokowa pozwala na szybkie zrzucenie kilku kilogramów – zaledwie w 7, a nawet 3 dni. Czy tak szybka redukcja tkanki tłuszczowej jest jednak zdrowa dla o...
Dieta lekkostrawna – co jeść? Zasady i jadłospis (także w PDF!)
Dieta lekkostrawna wymaga przede wszystkim rezygnacji z tłustych i smażonych dań. Co można jeść na takiej diecie? Ile powinna trwać dieta lekkostrawna? Zobac...
Dieta sirtfood - schudnij jak Adele! Jadłospis, zasady
Dieta sirtfood to rewolucyjna dieta, dzięki której znana piosenkarka Adele schudła ponad 40 kg. Na czym polega ta dieta? Czy trzeba podczas niej ćwiczyć? Jak...