Tag: zdrowe odżywianie

Piramida żywienia zmieniała się na przestrzeni lat. To, co kiedyś uważano za dobre dla naszego organizmu, nie zawsze okazuje się zdrowe po wielu latach badań...

Piramida żywienia opracowywana jest zawsze przez grono specjalistów zajmujących się zdrowym trybem życia i zdrowym odżywianiem. Są różne wersje piramidy żywi...

Kawa i jej wpływ na zdrowie jest przedmiotem licznych dyskusji. Czy jest szkodliwa? A może wręcz przeciwnie: działa prozdrowotnie? Sprawdzamy, co na ten tema...

Cukier negatywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu, dlatego coraz więcej osób szuka zdrowych zamienników tego produktu. Do najpopularniejszych nale...

Retinol to witamina należąca do grupy witaminy A. Niestety w ciąży jest zakazany – zarówno w produktach spożywczych, suplementach, jak i kosmetykach. Zobacz,...

Silne włosy, piękna skóra, zdrowe paznokcie – to właśnie dieta bogata w witaminę A da Ci takie efekty! Jakie są źródła witaminy A i dzienne zapotrzebowanie? ...

Wszystkie znane nam witaminy należą do składników odżywczych, bez których organizm człowieka nie mógłby normalnie funkcjonować. Witaminy pełnią ważną rolę w ...

Wydaje się, że ograniczenia w ciąży co do napoi dotyczą głównie alkoholu i ograniczenia kawy. Okazuje się, że także herbata może zaszkodzić dziecku. Jakie ro...

Czy kawa w ciąży musi być ograniczona, czy należy z niej w ogóle zrezygnować? Jakie są bezpieczne zamienniki kawy dla kobiet w ciąży? Sprawdzamy.

Stan ciąży wymaga od kobiety wielu zmian, w tym także zmian w diecie. Żywienie ma bowiem ogromny wpływ na prawidłowy rozwój płodu, a także zdrowie matki. Jak...