Diety

Stany zapalne w organizmie są naturalną reakcją obronną organizmu na infekcje, urazy lub nieprawidłowości w funkcjonowaniu tkanek. Choć w początkowej fazie s...

„Ziemia też musi coś z tego mieć” – powiedziała mi kiedyś Basia, która przeszła na dietę planetarną. Nie dla sylwetki, nie z powodu presji, ale dla siebie… i...

Dieta ketogeniczna (keto) to model żywienia oparty na radykalnym ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów, który wprowadza organizm w stan ketoz...

Dieta ketogeniczna stała się jednym z najpopularniejszych podejść do odchudzania i poprawy zdrowia w ostatnich latach. Polega ona na znacznym ograniczeniu wę...

Dieta śródziemnomorska, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, od dekad fascynuje naukowców i dietetyków. Jest nie tylko sposobem odżywiania, ale równ...

Myślisz o przejściu na keto? Ta dieta jest bardzo popularna, zwłaszcza wśród osób, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Zanim jednak zmienisz jadłospi...

Każdy, kto chce zrzucić zbędne kilogramy, ma nadzieję pozbyć się ich raz na zawsze. Niestety nie każda dieta pozwala skutecznie schudnąć. Diety obiecujące bł...

Sportowa sylwetka z wyraźnie zaznaczoną rzeźbą to cel, do którego dąży wiele osób. Jednak budowa masy mięśniowej nie jest łatwa – wymaga regularnych treningó...

Dieta to sposób na redukcję wagi, pozbycie się nadmiaru tłuszczu, a także lepsze samopoczucie i większą wydajność organizmu. Dieta dr Dąbrowskiej, zwana inac...

Odpowiedni sposób odżywiania w znaczącym stopniu wpływa na wiele aspektów naszego życia i zdrowia, w tym na możliwość poczęcia dziecka. Właściwie zaplanowana...

Dieta ketogeniczna to dieta bazująca na dużej zawartości tłuszczu i ograniczaniu dostarczanych węglowodanów. W związku z tym wiele produktów jest niedozwolon...

Dieta kopenhaska (dieta 13-dniowa) polega na stosowaniu bardzo restrykcyjnych zasad żywienia, m.in. spożywania konkretnych produktów bez odstępstw, a także p...

Dieta ketogeniczna nie jest kolejną dietą, która nie przynosi efektów w odchudzaniu, o ile jest stosowana prawidłowo. Co więcej, na tej diecie nie brakuje en...

Dieta śródziemnomorska to najzdrowszy model żywienia na świecie, pozwalający uzyskać prawidłową wagę, zapobiegać chorobom, a nawet je leczyć. Skuteczność dzi...

Dieta ketogeniczna może powodować szereg skutków ubocznych, np. tzw. grupę ketonową czy obniżenie libido. Jakie jeszcze efekty niepożądane mogą spotkać Cię p...

Dieta o niskim indeksie glikemicznym jest coraz popularniejsza, ale niektóre osoby powinny bezwzględnie stosować jej zasady – nie ze względu na trend, a na s...

Dieta ketogeniczna to popularny sposób odżywiania, szczególnie wśród sportowców. Pozwala na szybkie spalanie kalorii, bez uczucia głodu. Dieta ketogenna może...

Dieta dr Dąbrowskiej zyskała popularność dzięki dużej skuteczności – budzi jednak liczne kontrowersje i z wielu źródeł wynika, że może nie być dobrym pomysłe...

Nie chudnę na keto – dlaczego? To pytanie zadaje wiele osób na forach internetowych. Powodów braku efektu stosowania diety ketogenicznej jest kilka – poznaj ...

10 kg mniej w 2 tygodnie – brzmi jak obietnica bez pokrycia? Tak rzekomo działa prawidłowo stosowana dieta kopenhaska. Czy jest zdrowa? Jakie są efekty i opi...