Treningi asertywności są coraz popularniejsze wśród managerów czy handlowców, ale oferuje się je również osobom uzależnionym czy ofiarom toksycznych związkó...
Psychologia
Objawy, przyczyny i leczenie bezsenności i innych zaburzeń snu
W ostatnich kilku dekadach badania nad snem i jego zaburzeniami znacząco się rozwinęły. W wielu krajach powstały specjalne laboratoria snu oraz liczne towarz...
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach: książki i szkolenia
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – poznaj TOP 10 książek na temat tej metody i listę szkoleń, które pozwolą Ci wdrożyć metodę TSR do swojego obs...
Esperal czy psychoterapia? Skuteczne leczenie alkoholizmu
Esperal należy do najczęstszych farmakologicznych metod wspierania leczenia choroby alkoholowej. Lekarze zaznaczają jednak, że dla pełnej skuteczności oddzia...
Choroba dwubiegunowa a trwały związek – czy to możliwe?
Choroba afektywna dwubiegunowa ma ogromny wpływ na relacje międzyludzkie, a zwłaszcza na związki partnerskie. Jak wygląda taki związek i jaka jest rola partn...
Depresja czy Hashimoto? Objawy często są podobne...
Choroba Hashimoto objawia się nieprawidłowościami w działaniu wielu układów, stąd może być mylona z różnymi innymi schorzeniami. Okazuje się, że bardzo częst...
Epizod depresji i manii w chorobie dwubiegunowej
Choroba dwubiegunowa charakteryzuje się naprzemiennym występowaniem dwóch skrajnych stanów: depresji i mani (lub hipomanii). Stany te nazywane są epizodami. ...
Depresja czy choroba dwubiegunowa (ChAD)? Różnice
Choroba afektywna dwubiegunowa daje podobne objawy do depresji. Bywa, że osoba cierpiąca na ChAD ma jednocześnie depresję. Jak rozpoznać te dwie jednostki ch...
Czy psychoterapie online są skuteczne?
Prowadzenie terapii online w Polsce jest stosunkowo nowym tematem, który swoje pojawienie się zawdzięcza w większości wybuchowi pandemii. Zostaliśmy zmuszeni...
Czy choroba dwubiegunowa jest dziedziczna (ChAD)? Ekspert odpowiada
Choroba afektywna dwubiegunowa może mieć wiele przyczyn – dotąd spora część z nich jest nadal badana. Pewne jest natomiast, że ChAD w niektórych przypadkach ...
Toksyczni ludzie – kim są? Charakterystyczne zachowania
Kim są toksyczni ludzie? Jak ich rozpoznać? Jakie są charakterystyczne, toksyczne zachowania? Z czego wynikają? Przedstawiamy zjawisko toksycznych relacji.
Lekarze alarmują: anoreksja to choroba śmiertelna!
Anoreksja jest bardzo poważną, śmiertelną chorobą – niestety wciąż w polskim społeczeństwie bagatelizowaną, co skutecznie powstrzymuje chore osoby przed szuk...
Depresja bez tajemnic – wszystko, co musisz wiedzieć
Depresja – jak się objawia? Jak ją rozpoznać u siebie lub innej osoby? Rozwiewamy wszystkie wątpliwości na temat tej choroby. Wyjaśniamy możliwe przyczyny i ...
Jak należy rozumieć depresję wśród młodzieży?
Społeczność medyczna uważała kiedyś, że depresja dotyka tylko dorosłych. Jednak ryzyko choroby może rozpocząć się w dzieciństwie lub we wczesnych latach nast...
Autyzm a układ trawienny i inne problemy zdrowotne
Autyzm u dziecka może oznaczać szereg problemów – nie tylko w sferze emocjonalnej, ale także fizycznej – m.in. powodować zaburzenia w układzie trawiennym. Co...
Meteoropatia – wymysł czy jednak choroba? Wyjaśniamy
Meteoropatia to odczuwanie bólu i ogólne złe samopoczucie podczas zmian pogody. Dotychczas uważana była za wymysł hipochondryków, jednak okazuje się, że może...
Sapioseksualizm, czyli inteligencja ważniejsza od wyglądu
Sapioseksualizm to pociąg do osób, które wykazują się wysokim poziomem inteligencji. Jednocześnie nieważny jest w tym przypadku wygląd, jeśli chodzi o wybór ...
Asertywność – 10 zasad, które stosuje człowiek asertywny
Asertywność to cecha, która sprawia, że im więcej jej pokazujesz, tym większy szacunek zyskujesz wśród innych. Poznaj 10 zasad, które powinieneś/powinnaś wdr...
Relaksacja Jacobsona, czyli trening na napięte mięśnie i ukojenie nerwów
Relaksacja (trening) Jacobsona to skuteczny sposób na stres i nadmierne napięcie mięśniowe - efekty zauważysz już w 30 minut! Na czym polega i jak wykonać tr...
Brak snu i jego konsekwencje dla zdrowia
Sen to stan, w jaki cyklicznie, raz na dobę zapada każdy prawidłowo funkcjonujący organizm - to okres odpoczynku i regeneracji każdego z nas, w którym przeby...