Zdrowie

Jelita (oraz mikrobiota) odpowiadają za trawienie oraz wchłanianie pokarmów – są zatem bardzo istotne dla zdrowia, a ich stan w dużej mierze zależy od diety....

Morsowanie ma sens, czy to raczej fanaberia? Okazuje się, że wpływ kąpieli w lodowatej wodzie może istotnie zmienić nasz stan zdrowia. W jaki sposób? Wyjaśni...

Probiotyki zyskują coraz większą popularność i stają się niejako „suplementem” do codziennego stosowania. Czy rzeczywiście skuteczność bakterii probiotycznyc...

Tabata to trening interwałowy słynący z wysokiej skuteczności w szybkim spalaniu tłuszczu oraz polepszania kondycji. Zobacz TOP 5 treningów tabaty w formie w...

Jak mieć darmowe leczenie (ubezpieczenie zdrowotne) za granicą – np. w Niemczech, Włoszech czy Szwecji? Należy w tym celu założyć kartę EKUZ. Co to za karta ...

Jak schudnąć z brzucha i jak zgubić tzw. boczki? Co jeść, żeby schudnąć z tej partii ciała? Jak ćwiczyć, aby treningi były skuteczne? Co najlepiej działa na ...

Naturalne sposoby na owsiki – poznaj najlepsze domowe metody na pozbycie się owsików, zarówno u dzieci, jak i dorosłych (także kobiet w ciąży). Wśród dostępn...

Ketoza to stan, w którym organizm pobiera energię z ciał ketonowych. Wejście w stan ketozy u jednych osób może trwać kilka dni, a u innych – nawet kilka mies...

Soda oczyszczona ma szerokie zastosowanie w domu – np. do pieczenia ciast, sprzątania czy do prania ubrań. Znana jest również jako środek na odchudzanie. Czy...

Olej z czarnuszki ma wiele cennych właściwości zdrowotnych oraz szerokie zastosowanie w kosmetyce. Jak działa na organizm człowieka i urodę? Jak stosować ole...

Kim są opiekunowie seniorów i dlaczego warto porozmawiać o tym temacie?

Coraz więcej mówi się o osteopatii i dobroczynnych efektach, jakie daje terapia u osteopaty - zarówno osób dorosłych, jak i dzieci (także niemowląt). Czym wł...

Co zrobić, gdy boli żołądek? Jeśli po posiłkach odczuwasz ciężkość na żołądku, a nawet ból, warto wprowadzić pewne zmiany do diety i stylu życia. Zobacz 10 r...

Pyłek pszczeli słynie ze swoich leczniczych właściwości i działania przeciwstarzeniowego. Czy rzeczywiście warto go stosować? Jakie jeszcze ma działanie? Jak...

Wybór pierwszych okularów lub wymiana tych, do których się przyzwyczailiśmy, bywa stresujący. Po przejrzeniu setek inspiracji i przymierzeniu różnych oprawek...

Soda oczyszczona – jakie ma właściwości lecznicze? Czy niesie same korzyści dla naszego organizmu, czy może jednak być także szkodliwa? Jak stosować sodę ocz...

Pomelo to owoc cytrusowy o sporych rozmiarach – ale czy imponująca wielkość idzie w parze z dobroczynnymi właściwościami? Jakich wartości odżywczych dostarcz...

Nalewka z aronii – inaczej aroniówka – nie tylko doskonale smakuje, ale i… leczy. Bogactwo witamin owoców aronii sprawia, że nalewka czy sok z aronii wykazuj...

Domowy syrop z czosnku, kurkumy, miodu i cytryny – to prawdziwy HIT w sezonie grypowym i świetny sposób na wzmocnienie odporności domowy sposobami. Co ważne,...

Proszek do prania domowej roboty, a w dodatku hipoalergiczny i tani – brzmi przekonująco? Zobacz, jak zrobić proszek, który skutecznie wypierze wszelkie zabr...