Piramida żywienia

Jak interpretować nową Piramidę Żywienia?

Piramida żywienia (piramida żywieniowa) to graficzne przedstawienie rekomendowanych przez ekspertów zasad zdrowego odżywiania. Jak ją odczytywać i interpreto...

Ból podczas diety

Dieta ketogeniczna – możliwe skutki uboczne

Dieta ketogeniczna może powodować szereg skutków ubocznych, np. tzw. grupę ketonową czy obniżenie libido. Jakie jeszcze efekty niepożądane mogą spotkać Cię p...

Dieta Ketogeniczna - odmiany

Dieta ketogeniczna – odmiany. Jaką wybrać?

Dieta ketogeniczna to popularny sposób odżywiania, szczególnie wśród sportowców. Pozwala na szybkie spalanie kalorii, bez uczucia głodu. Dieta ketogenna może...

Kobieta je sałatkę na diecie

Czy dieta dr Dąbrowskiej jest zdrowa?

Dieta dr Dąbrowskiej zyskała popularność dzięki dużej skuteczności – budzi jednak liczne kontrowersje i z wielu źródeł wynika, że może nie być dobrym pomysłe...