Odżywianie

Dieta pegańska to połączenie diety wegańskiej i diety paleo. Na czym polega? Co można jeść, a co jest zakazane? Dlaczego dieta pegańska jest tak popularna? P...

Dieta kopenhaska daje spektakularne efekty w odchudzaniu – można schudnąć nawet 20 kg w bardzo szybkim tempie – niecałe 2 tygodnie. Jednak czy takie odchudza...

Sok z malin jest nie tylko pyszny – ma szerokie zastosowanie w naturalnym leczeniu i profilaktyce wielu chorób, ze względu na zawartość mnóstwa wyjątkowych s...

Dieta DASH została uznana przez naukowców za NAJZDROWSZĄ dietę na świecie, wyprzedzając nawet dietę śródziemnomorską. Jej działanie potwierdzają dowody z lic...

Zaparcia – problem wielu dorosłych. Jak sobie z nimi radzić naturalnymi sposobami? Okazuje się, że wystarczy wprowadzić kilka produktów do diety, a kilka z n...

Błonnik pokarmowy – w jakich produktach spożywczych znajdziemy go najwięcej? Po co w ogóle jeść błonnik? Dlaczego jest potrzebny? Czy warto dostarczać go w p...

Słyszeliście o diecie zgodnej z grupą krwi, odkwaszającej organizm, a nawet piciu własnego moczu? To tylko przykłady celebryckich diet, których lepiej się wy...

Apetyt to stan, w którym ma się ochotę, aby coś zjeść. Z pewnością nie jest to przyjaciel osób będących na diecie redukcyjnej, niemniej stan ten należy odróż...

Nalewka z malin ma wiele właściwości leczniczych. Poznaj najlepsze, sprawdzone przepisy, m.in. na wytrawną malinówkę, wg przepisu siostry Anastazji lub Babci...

Autyzm u dziecka może oznaczać szereg problemów – nie tylko w sferze emocjonalnej, ale także fizycznej – m.in. powodować zaburzenia w układzie trawiennym. Co...

Skąd biorą się napady głodu i jak ich uniknąć? Dlaczego się objadamy? Okazuje się, że to nie brak silnej woli decyduje o naszych chwilach słabości, zwłaszcza...

Dieta na wzmacnianie odporności organizmu – na czym polega? Które produkty spożywcze wspierają układ immunologiczny, a które wręcz przeciwnie – go osłabiają?...

Błonnik jest niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Dlaczego? Okazuje się, że wspiera działanie naszego organizmu, zapobiega wielu chorobom i wiele z nich lec...

Polskie owoce jagodowe to prawdziwe superfoods – bomba zdrowotna! Mogą spokojnie konkurować z jagodami goi, acai czy z komosą ryżową. Poznaj najcenniejsze, p...

Żelatyna może być stosowana w leczeniu stawów oraz w celu poprawy kondycji włosów, skóry czy paznokci – a to za sprawą kolagenu, którego jest bogatym źródłem...

Dieta Omni przywraca energię, odwraca objawy chorób przewlekłych i pozwala schudnąć nawet 5 kg w 2 tygodnie. Jakie jeszcze korzyści przynosi dieta Omni i na ...

Olej palmowy - zdrowy czy szkodliwy? Okazuje się, że może być zarówno korzystny dla naszego zdrowia, jak i nam szkodzić. Więcej wyjaśniamy w artykule, który ...

Dieta kopenhaska ma złą opinię wśród lekarzy i dietetyków, ponieważ jest bardzo restrykcyjna i może prowadzić do zaburzenia prawidłowego funkcjonowania wielu...

Ketoza to stan, w którym organizm pobiera energię z ciał ketonowych. Wejście w stan ketozy u jednych osób może trwać kilka dni, a u innych – nawet kilka mies...

Dieta kopenhaska ma niechlubne opinie ze względu na to, że jest dietą bardzo niezdrową i wyniszczającą organizm. Nierzadko powoduje także efekt jo-jo. Jednak...