Odżywianie

Żelatyna może być stosowana w leczeniu stawów oraz w celu poprawy kondycji włosów, skóry czy paznokci – a to za sprawą kolagenu, którego jest bogatym źródłem...

Dieta Omni przywraca energię, odwraca objawy chorób przewlekłych i pozwala schudnąć nawet 5 kg w 2 tygodnie. Jakie jeszcze korzyści przynosi dieta Omni i na ...

Olej palmowy - zdrowy czy szkodliwy? Okazuje się, że może być zarówno korzystny dla naszego zdrowia, jak i nam szkodzić. Więcej wyjaśniamy w artykule, który ...

Dieta kopenhaska ma złą opinię wśród lekarzy i dietetyków, ponieważ jest bardzo restrykcyjna i może prowadzić do zaburzenia prawidłowego funkcjonowania wielu...

Ketoza to stan, w którym organizm pobiera energię z ciał ketonowych. Wejście w stan ketozy u jednych osób może trwać kilka dni, a u innych – nawet kilka mies...

Dieta kopenhaska ma niechlubne opinie ze względu na to, że jest dietą bardzo niezdrową i wyniszczającą organizm. Nierzadko powoduje także efekt jo-jo. Jednak...

Przyspieszają metabolizm i mają zdolność spalania tłuszczu – mowa o pięciu przyprawach, które większość z nas ma w swojej kuchni! Zobacz, jak szybko schudnąć...

Dieta zupowa to skuteczny sposób na odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn oraz innych, szkodliwych produktów przemiany materii. Jeśli zależy Ci na di...

Domowy syrop z czosnku, kurkumy, miodu i cytryny – to prawdziwy HIT w sezonie grypowym i świetny sposób na wzmocnienie odporności domowy sposobami. Co ważne,...

Jak łatwo zrobić domowe drożdże? Jak długo produkują się drożdże – ile trzeba czekać? Poznaj przepisy na drożdże z użyciem piwa, owoców lub… ziemniaków!

Syrop z cebuli, miodu i cytryny na suchy kaszel! Zrobisz go w parę minut, a dzięki niemu o wiele szybciej pozbędziesz się kaszlu i zwalczysz infekcję! Jak go...

Co jeść po treningu, a czego unikać? Jak dieta może wpłynąć na uzyskiwane efekty ćwiczeń? Na jakie odstępstwa w diecie możesz sobie pozwolić, aby nie zniwecz...

Jogurt – nie musisz go kupować! Możesz łatwo i szybko zrobić go samodzielnie w domu – i zyskasz pewność, że będzie miał dobry, zdrowy skład bez zbędnych „pol...

Jak schudnąć bez diety i wielu wyrzeczeń? Zobaczcie 15 wskazówek, dzięki którym odchudzanie i zrzucanie zbędnych kilogramów stanie się dla Was łatwością! Zap...

Odczuwasz zmęczenie. Wypadają Ci włosy. Łapiesz wirusy. Do tego dieta w Hashimoto nasuwa ograniczenia. Co jeszcze możesz zrobić? Okazuje się, że nawet najlep...

Piramida żywienia określa zasady zdrowej diety, która dostarczy do organizmu wszystkie niezbędne składniki. Jak wygląda to w przypadku wegan? Jakie produkty ...

Co jeść, żeby schudnąć 10-15 kilogramów? Jakich produktów unikać, a których jeść więcej? Czy można tyle schudnąć bez ćwiczeń? Wyjaśniamy.

Dieta Dukana uznawana jest przez wielu za bardzo skuteczną, jeśli chodzi o efekty w odchudzaniu. Czy jednak może być niebezpieczna dla zdrowia? Jakie powoduj...

Helicobacter pylori to bakteria, która dotyczy ponad 50% populacji świata, a w Polsce – nawet ponad 80% osób dorosłych. Jakie są dietetyczne sposoby na pozby...

Niedoczynność tarczycy może istotnie wpływać na metabolizm, powodując m.in. zwiększanie masy ciała, mimo spożywania standardowych porcji. Co jeść, aby unikną...