Tag: suplementy diety

Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta oraz odpowiednia dawka snu i regeneracji jest kluczem do poprawy osiągnięć sportowych. Jeśli zachowujemy pow...

Piękna, polska złota jesień. Słońce świeci, poranki i noce są już zimne, a z drzew lecą liście i kasztany. Niestety nie zawsze mamy tak piękną pogodę za okne...

W aptekach i drogeriach półki uginają się od kolorowym opakowań z suplementami diety, które mają wspomagać nasze zdrowie na tysiąc różnych sposobów. Niewątpl...

Chrom organiczny wpływa m.in. na poziom cholesterolu we krwi, gospodarkę tłuszczów i glukozy (m.in. uwrażliwia komórki na insulinę). Uczestniczy również w pr...

Popularność wspomagaczy na odchudzanie (suplementów, tabletek) sprawiła, że na rynku ciężko jest znaleźć preparaty, które naprawdę działają. Po co jednak szu...

Ashwagandha to obecnie bardzo popularny składnik suplementów, m.in. na odporność czy ułatwiających zasypianie. Od wieków natomiast wykorzystywana jest w trad...

Witamina B12, nazywana inaczej kobalaminą, jest nieodzowna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Przede wszystkim reguluje produkcję czerwonych...

Spirulina to zielono-niebieska alga, która wykazuje szereg korzystnych właściwości dla zdrowia. Nie każda jednak spirulina będzie działać tak samo. Jakie są ...

Ashwagandha to bardzo ceniona roślina w medycynie ajurwedyjskiej. Obecnie zyskuje popularność jako środek oczyszczający organizm, wspomagający odchudzanie cz...

Probiotyki na odchudzanie – czy działają? Zobacz niezależną analizę badań naukowych i dostępnych na rynku probiotyków odchudzających. Wyjaśniamy, jakie probi...

Biotyna (inaczej witamina H) jest niezbędna do wielu procesów w naszym organizmie. Pełni ważną rolę w utrzymaniu dobrej odporności, kondycji układu nerwowego...

Witaminy w ciąży są konieczne, gdyż dostarczenie niektórych substancji do organizmu w zwiększonych ilościach może być w tym czasie niewystarczające lub bardz...

Błonnik pokarmowy – w jakich produktach spożywczych znajdziemy go najwięcej? Po co w ogóle jeść błonnik? Dlaczego jest potrzebny? Czy warto dostarczać go w p...

Suplementy diety są bardzo popularne – ale czy skuteczne? Czy działają tak, jak obiecują producenci? Na rynku dostępne są np. suplementy wspomagające odchudz...

Apetyt to stan, w którym ma się ochotę, aby coś zjeść. Z pewnością nie jest to przyjaciel osób będących na diecie redukcyjnej, niemniej stan ten należy odróż...

Probiotyki zyskują coraz większą popularność i stają się niejako „suplementem” do codziennego stosowania. Czy rzeczywiście skuteczność bakterii probiotycznyc...

O tym, że wapń jest niezbędnym pierwiastkiem dla funkcjonowania organizmu, słyszał chyba każdy. Stanowi on podstawowy materiał budulcowy kości i nie tylko. W...

Chociaż ludzie często myślą o bakteriach i innych mikroorganizmach jako o szkodliwych „zarazkach”, wiele z nich jest w rzeczywistości pomocnych. Niektóre bak...

Witaminy w ciąży to bardzo gorący temat, gdyż zarówno niedoborów niektórych składników, jak i nadmiar, może być groźny. Czy w ciąży powinno się zatem brać su...

Wypadanie włosów po ciąży – jak długo trwa i co można zrobić, aby je ograniczyć? Jakie stosować odżywki, maski, suplementy i dietę, aby zahamować wypadanie w...