Tag: zdrowe odżywianie

CiekawostkiZdrowie

Naturalne sposoby na odporność. Co jeść, żeby nie chorować?

by:

Wzmacnianie odporności domowymi sposobami, czyli co jeść, aby nie chorować w sezonie grypowym? Jak zapobiec przeziębieniu codzienną dietą? Czy czosnek, cebula i inne produkty żywnościowe mogą …

Dieta

Sałatka dietetyczna – TOP 10 sałatek zamiast obiadu, kolacji, śniadania

by:

Sałatki dietetyczne – poznaj 10 najlepszych przepisów na sałatki, które pomogą Ci schudnąć! Możesz je jeść nawet po godzinie 22, zabrać do pracy czy zastąpić nimi …

Dieta

Pomelo – jak jeść i obrać? Właściwości, przepisy, kolory

by:

Pomelo słynie ze swoich właściwości zdrowotnych oraz smaku. Zobacz, jak kupić dobre – słodkie – pomelo, jak je obrać, a także wykorzystaj nasze przepisy na ten …

Zdrowie

Serotonina – nadmiar i niedobór. W czym znajduje się hormon szczęścia?

by:

Serotonina to hormon szczęścia, ale różniący się od dopaminy. W czym występuje serotonina – w jakiej żywności? Jak zwiększyć jej poziom? Czy stres, depresja i lęk …

Dieta

Witamina D – właściwości, normy, skutki nadmiaru lub niedoboru

by:

Witamina D chroni nasz organizm przed różnymi chorobami. Jest niezbędna m.in. do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a także pełni ważną rolę w układzie nerwowym i sercowo-naczyniowym. …

Ciekawostki

Kawa szkodzi, czy jest zdrowa? Wyniki badań

by:

Kawa i jej wpływ na zdrowie jest przedmiotem licznych dyskusji. Czy jest szkodliwa? A może wręcz przeciwnie: działa prozdrowotnie? Sprawdzamy, co na ten temat mówią naukowcy …

CiekawostkiZdrowie

Zakwaszenie organizmu – choroba, która NIE istnieje?

by:

Zakwaszenie organizmu to mit czy prawdziwa choroba? Czy ma sens stosowanie diety odkwaszającej organizm? Zobaczcie, co na ten temat mówią specjaliści i rozmaite badania. Artykuł powstał …

Dieta

Dieta sirtfood – schudnij jak Adele! Jadłospis, zasady

by:

Dieta sirtfood to rewolucyjna dieta, dzięki której znana piosenkarka Adele schudła ponad 40 kg. Na czym polega ta dieta? Czy trzeba podczas niej ćwiczyć? Jak szybko …

Dieta

Dieta zupowa – ile schudniesz? Przepisy, jadłospis, opinie

by:

Dieta zupowa (tzw. zuping) pozwala zdrowo schudnąć, bez uczucia głodu. Na czym polega ta kuracja oczyszczająca? Jak działa, jakie są zasady, a także efekty i opinie …

Ciekawostki

Co zamiast cukru: erytrol, stewia czy ksylitol? Zdrowe zamienniki

by:

Cukier negatywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu, dlatego coraz więcej osób szuka zdrowych zamienników tego produktu. Do najpopularniejszych należą: erytrol, stewia oraz ksylitol. Który z nich …